反思

从执行结果中提取经验教训。

触发时机

• 任务完成后
• 任务失败后
• 迭代多次后
• 定期复盘

流程

1. 回顾目标 - 原始目标是什么
2. 审视结果 - 实际达成了什么
3. 分析差距 - 目标和结果的差距
4. 找出原因 - 为什么有这个差距
5. 提取教训 - 下次如何改进
6. 记录 - 写入 reflection.md

反思维度

做得好的

• 哪些步骤顺利
• 哪些决策正确
• 可以复用的经验

做得不好的

• 哪里卡壳了
• 哪些决策错误
• 浪费了什么资源

意外发现

• 学到了什么新知识
• 发现了什么新问题
• 有什么新想法

改进建议

• 流程可以怎么优化
• 工具可以怎么改进
• 下次要注意什么

输出格式

workspace/reflection.md：

# 反思：[任务/Skill 名称]

## 背景
- 目标：[原始目标]
- 时间：[起止时间]
- 结果：[最终结果]

## 做得好的
1. [描述]
2. [描述]

## 做得不好的
1. [描述]
   - 原因：[分析]
   - 改进：[建议]

## 意外发现
- [描述]

## 行动项
- [ ] [具体的改进行动]
- [ ] [具体的改进行动]

## 总结
[一句话总结]

原则

• 对事不对人
• 深挖根本原因（5 Why）
• 提取可操作的改进
• 把经验转化为 Skill 改进